MENU

Zdrowe włosy,piękne włosy!

Piękne włosy to zdrowe włosy. Co wpływa na ich kondycję i jak o nie dbać?

Każdy z nas chciałby mieć zdrowe i piękne włosy. Niestety, nie zawsze udaje się nam osiągnąć ten efekt. Pod wpływem działania niekorzystnych czynników stają się one matowe, przesuszone, wypadają. Co im szkodzi i jak je wzmocnić?

CZY WIESZ, ŻE:

To mit, że na zdrowy wygląd włosów wpływ mają głównie witaminy. Bardziej istotna jest prawidłowa ilość minerałów, zwłaszcza selenu, miedzi i cynku oraz aminokwasów.

Często zdarza się, że dbamy o ciało, a zapominamy o włosach. Nie do końca wiemy, jak się o nie troszczyć, co negatywnie wpływa na ich kondycję. Stosujemy szampony i odżywki, których w drogeriach jest mnóstwo, ale i one nie do końca eliminują problem. Dlaczego? Samo używanie kosmetyków nie wystarczy. Włosy są integralną częścią ciała, a co za tym idzie – wpływ na nie ma wiele różnych czynników.

Dieta a kondycja włosów
Bardzo duże znaczenie dla włosów ma sposób odżywiania się. Jeśli nasza dieta jest monotonna, uboga w witaminy i minerały, odbije się to również na naszym wyglądzie. Włosy szybko staną się matowe i zniszczone, mogą też nadmiernie wypadać. Jak temu zaradzić?

Powszechnie uważa się, że to witaminy wpływają na dobrą kondycję włosów. Okazuje się jednak, że to składniki mineralne (miedź, cynk, selen) i aminokwasy pełnią tutaj kluczową rolę. Jedyną witaminą, która faktycznie wpływa na zdrowie włosów i uczestniczy w procesach ich tworzenia, jest biotyna (witamina H lub B7). Oczywiście witaminy (A, C i E) pośrednio przyczyniają się do zdrowia włosów, ale wynika to raczej z ich pozytywnego oddziaływania na skórę, w której włos jest zakotwiczony.

Wszystkie te składniki odżywiają włosy od środka, wzmacniają je i przyczyniają się do poprawy ich wyglądu. Wiele osób skarży się jednak, że trudno im zadbać o zbilansowaną dietę, która dostarczyłaby wszystkich niezbędnych dla pięknego wyglądu witamin i składników mineralnych. W takiej sytuacji pomóc mogą suplementy diety mające odpowiednio dobrany skład. Są wśród nich kapsułki Kerabione, które zawierają substancje aktywne, m.in. biotynę, niezbędne składniki mineralne i aminokwasy. Taki skład pobudza porost włosów, odżywia je i wzmacnia. Chroni też mieszki włosowe przed działaniem wolnych rodników oraz spowalnia procesy i efekty starzenia.

Obalamy najpopularniejsze mity na temat pielęgnacji włosów

Nie tylko dieta
Na kondycję włosów oddziałuje również tryb życia. Jeśli brakuje nam odpoczynku i jesteśmy narażeni na stres, odbije się to również na naszym wyglądzie. Włosy zaczynają słabnąć, mogą też nadmiernie wypadać. Jest to związane z upośledzonym krążeniem krwi, co przekłada się na ograniczony dostęp substancji odżywczych do cebulki oraz działaniem wolnych rodników, które nasila się pod wpływem stresu.

Na włosy niekorzystnie działa również wysoka temperatura, zwłaszcza częste używanie suszarek, lokówek i prostownic. Pod wpływem ich działania włosy stają się matowe i suche. Łamią się, a końcówki ulegają rozdwojeniu.

Witaminy mają wpływ na nasze zdrowie i piękny wygląd, jednak dla naszych włosów bardziej istotna jest prawidłowa ilość składników mineralnych, zwłaszcza selenu, miedzi i cynku oraz aminokwasów. To te składniki wpływają na odżywienie i odpowiednią kondycje naszych pasm.

WARTO WIEDZIEĆ

Źle na włosy wpływają też nieodpowiednio dobrane kosmetyki, szczególnie zawierające SLS, DEA i glikole. Są to silnie działające składniki chemiczne, które mogą wywoływać reakcje alergiczne. Zdecydowanie lepiej, gdy preparat do pielęgnacji włosów zawiera oleje roślinne. Można je znaleźć w szamponie Kerabione, który przeznaczony jest do codziennej higieny. Nie tylko pozytywnie wpływa na wygląd włosów, ale ma też działanie wspomagające i stymulujące ich wzrost, a dodatkowo przywraca im witalność i zapobiega ich wypadaniu.

Piętno na naszym zdrowiu, samopoczuciu i wyglądzie odciska ponadto stosowanie używek, które są jednym z czynników uwalniających w naszym organizmie większe ilości wolnych rodników. Dym tytoniowy sprawia, że włosy stają się matowe i suche. Szkodzi nie tylko samo palenie, ale też częste przebywanie w zadymionych pomieszczeniach.

Każdy z nas chciałby mieć piękne i zdrowe włosy. Dbamy o nie najczęściej od zewnątrz stosując specjalistyczne kosmetyki, a zapominamy, że kondycja włosów uzależniona jest w dużej mierze od czynników wewnętrznych.

Poznaj produkty

Nie tylko odżywki – dlaczego włosy powinniśmy wzmacniać od środka?

Piękne włosy, skóra i paznokcie to marzenie wielu kobiet. Zdarza się jednak, że mimo intensywnej pielęgnacji efekty są słabo zauważalne. W takiej sytuacji konieczne jest wzmocnienie włosów od wewnątrz. W jaki sposób?

CZY WIESZ, ŻE:

Organizmowi brakuje niezbędnych mikroelementów? Pierwsze objawy pojawią się właśnie na włosach. Staną się matowe, suche, i łamliwe, a końcówki będą się rozdwajać.

Wielu z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dostarczanie organizmowi witamin i minerałów w codziennej diecie. Staramy się dbać o zbilansowane posiłki, sięgamy po warzywa i owoce. Niestety, nie jest to zadanie proste.

Gdy organizmowi brakuje niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mikroelementów, zaczynamy widzieć pierwsze objawy. Nasze włosy stają się matowe, suche, końcówki się rozdwajają i stają się łamliwe. Szczególnie dotyczy to włosów cienkich, z natury słabych. Dzieje się tak dlatego, że organizm w pierwszej kolejności wykorzystuje dane mu witaminy i składniki mineralne, by wesprzeć funkcjonowanie ważnych narządów. Kwestia pięknego wyglądu zostaje zepchnięta na dalszy plan.

Dieta pod lupą
Dzisiaj sklepowe półki uginają się od towaru. Możemy kupić mnóstwo produktów, które jednak – jeśli goszczą w naszej diecie regularnie – mogą niekorzystnie wpłynąć na kondycję włosów. Ich wypadaniu i łamliwości sprzyja picie dużych ilości mocnej kawy i herbaty oraz jedzenie potraw zawierających nasycone tłuszcze zwierzęce. Niekorzystny jest też nadmiar cukru w diecie (przyczynia się do przetłuszczania się skóry głowy i powstania łupieżu).

Jakich składników potrzebują nasze włosy?
Podstawowym budulcem naszych włosów jest keratyna – białko zbudowane z aminokwasów siarkowych (metionina i cysteina) pobieranych z pokarmu i dostarczanych do cebulki włosa przez naczynia krwionośne. Niezwykle ważna jest też biotyna, rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B. Gdy jest jej za mało, dochodzi do nadprodukcji sebum, włosy się przetłuszczają, stają się suche i nadmiernie wypadają.

Jakie witaminy i minerały wpływają pozytywnie na nasze włosy?

Niekorzystnie na wygląd wpływa też niedobór selenu oraz cynku. Oba pierwiastki są niezwykle istotne dla zdrowia i ładnego wyglądu, niemniej to właśnie ich bardzo często brakuje. Możemy to zauważyć nie tylko wówczas, gdy włosy staną się łamliwe, ale też gdy na paznokciach pojawią się białe plamy.

AGNIESZKA SIENKIEWICZ-GAUER - AMBASADORKA MARKI KERABIONE

Z niedoborem witamin i składników mineralnych liczyć muszą się przede wszystkim nałogowi palacze tytoniu, osoby pijące duże ilości kawy oraz żyjące w ciągłym stresie.

Jak wzmocnić włosy od środka?
Podstawą jest odpowiednio zbilansowana dieta. W codziennym jadłospisie muszą pojawiać się źródła białka: drób, nasiona roślin strączkowych, jajka, kasze. Ważne są też produkty, które dostarczą odpowiednie ilości selenu i cynku, m.in. orzechy brazylijskie, łosoś, tuńczyk, pestki dyni, sezam, kakao, natka pietruszki.

Można też sięgnąć po suplement diety, który w swoim składzie zawiera odpowiednią ilość witamin niezbędnych dla pięknego wyglądu włosów, skóry i paznokci. Taki kompleks mikroelementów zawiera preparat Kerabione, a jego działanie zostało potwierdzone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Obok wspomnianej biotyny dostarcza również minerały: selen, cynk i miedź które działają wzmacniająco na włosy i chronią mieszki włosowe przed działaniem wolnych rodników oraz spowalniają procesy starzenia (wypadanie i siwienie włosów). Obecne w preparacie witaminy wspomagają produkcję kolagenu, czyli podstawowego budulca skóry, dbając w ten sposób o lepsze zakotwiczenie i odżywienie włosa.

By włosy były piękne i zdrowe, potrzebują naszego wsparcia. Wzmocnimy je właściwą pielęgnacją oraz dietą, która dostarczy odpowiednich witamin i minerałów. Warto również rozważyć sięgnięcie po dobrej jakości suplementy diety, które pomogą odzyskać piękny i zdrowy wygląd.

Poznaj produkty

Jak się odchudzać, żeby włosy nie ucierpiały?

Włosy odzwierciedlają kondycję naszego organizmu. Stanowią naturalną podpowiedź, czy dostarczamy mu wystarczającą ilość witamin i minerałów. Na tym polu jednak łatwo popełnić błędy, zwłaszcza w trakcie odchudzania. Co zatem zrobić, by stracić na wadze, zachowując przy tym zdrowe i lśniące włosy?

CZY WIESZ, ŻE:

W przypadku dużej nadwagi lub otyłości proces odchudzania powinien przebiegać pod okiem wykwalifikowanego dietetyka lub doradcy żywieniowego. Specjalista podpowie, jak skomponować posiłki, by były lekkie i odżywcze.

Proces odchudzania jest dość złożony. Wymaga czasu, cierpliwości i wiedzy. Nieumiejętne stosowanie diet, zwłaszcza bardzo rygorystycznych, może przynieść więcej szkody niż pożytku. Najlepsze efekty daje zmiana nawyków żywieniowych połączona z aktywnością fizyczną. W przypadku dużej nadwagi lub otyłości proces odchudzania powinien przebiegać pod okiem wykwalifikowanego dietetyka lub doradcy żywieniowego. Specjalista podpowie, jak skomponować posiłki, by były lekkie i odżywcze. Muszą też dostarczać wszystkich składników, których potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania i pięknego wyglądu.

Czego może brakować włosom w trakcie diety?
W przypadku rygorystycznej diety, nawet jeśli trwa krótko, istnieje duże ryzyko, że włosy przestaną otrzymywać składniki istotne dla ich wyglądu i żywotności. Dzieje się tak dlatego, że w trakcie odchudzania z jadłospisu znika wiele produktów bogatych w makro- i mikroelementy stojące na straży pięknego wyglądu. Wiele osób rezygnuje np. z mięsa, a podstawowym budulcem włosa jest keratyna, czyli białko zbudowane z aminokwasów siarkowych (metionina i cysteina), które pobierane są z pokarmu, zwłaszcza z drobiu, wołowiny, wieprzowiny. O niewystarczającej ilości tego składnika świadczą też kruche i łamliwe paznokcie.

W metabolizmie białka udział bierze cynk, na którego niedobór narażone są osoby odchudzające się, zwłaszcza jeśli wykluczyły z diety czerwone mięso, nabiał i jajka (to w tych produktach tego pierwiastka jest najwięcej). Z kolei niedobór miedzi może utrudnić przyswajanie żelaza, co odbije się nie tylko na naszym zdrowiu, ale też na włosach, które stracą siłę i sprężystość. Strażnikiem urody jest też selen oraz witaminy z grupy B, zwłaszcza biotyna, która na szczęście występuje w wielu pokarmach i trudno o jej niedobory.

Odchudzanie – i nie tylko. 5 rzeczy, o których nie wiesz, że mają wpływ na włosy. Uważaj na nie!

Jak zapobiec utracie włosów podczas odchudzania?
Decyzję o odchudzaniu podejmujemy najczęściej wtedy, gdy chcemy zadbać nie tylko o swoje zdrowie, ale i wygląd. Jeśli więc podejdziemy do tej kwestii w sposób nieprzemyślany, może i szybko pozbędziemy się nadmiaru kilogramów, ale przy tym możemy stracić też włosy lub znacząco je osłabić. Co zatem możemy zrobić? Po pierwsze, skorzystać z pomocy doświadczonego dietetyka. Specjalista zadba o to, by w naszym planie żywieniowym znalazły się produkty będące źródłem wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych.

W trakcie diety odchudzającej należy pamiętać o piciu dużej ilości wody. Jej niedobór może sprawić, że włosy staną się matowe i łamliwe.

WARTO WIEDZIEĆ

Po drugie, warto rozważyć suplementację. Wybierając dobrej jakości preparat, np. Kerabione, wzmocnimy włosy od środka. Dostarczymy cebulkom wszystkich składników potrzebnych do prawidłowego wzrostu. Zadbamy też o mocne paznokcie i promienną skórę. Po trzecie, w trakcie diety odchudzającej szczególnie należy pamiętać o piciu dużej ilości wody. Jej niedobór może sprawić, że włosy staną się matowe i łamliwe, a to z całą pewnością nie przyczyni się do poprawy wyglądu.

Nie każda utrata nadmiernych kilogramów musi wiązać się z pogorszeniem kondycji włosów. Jeśli dieta będzie racjonalna, a nie podyktowana modą, organizm nadal będzie otrzymywał wszystkie potrzebne składniki.

Poznaj produkty

Włosy też się starzeją. Co to znaczy, jakie są objawy i jak temu przeciwdziałać?

Włosy, podobnie jak nasza skóra, ulegają procesowi starzenia. Najczęściej utożsamiamy to z pierwszymi siwymi pasmami oraz przerzedzeniem się fryzury, w rzeczywistości jednak wraz z upływem lat następuje również osłabienie włosów, które stają się mniej elastyczne i kruche. Czy można coś z tym zrobić?

CZY WIESZ, ŻE:

Z głowy wypada nam około 100 włosów dziennie. Pojedynczy włos rośnie około 6 lat, nim wypadnie. Natomiast żywotność rzęs wynosi 100-150 dni.

Pierwsze oznaki starzenia? Niemal każdy odpowie, że siwienie. U jednych pojawia się tuż po 20. urodzinach, u innych nawet 20 lat później. Wiele w tej kwestii zależy od genów. Jednak to wcale nie pozbawione pigmentu pasma zwiastują dojrzały wiek, ale kondycja samych włosów. Za zmiany zachodzące na zewnątrz włosa odpowiedzialne są zmiany zachodzące wewnątrz organizmu, w szczególności zmiany hormonalne, które wpływają na jakość cebulek włosowych. Jeśli włosy stały się cieńsze, kruche i łamliwe, pozbawione blasku i elastyczności, a do tego spowolniło się tempo ich wzrostu, można podejrzewać, że procesy starzenia zaczęły na dobre panoszyć się w naszym ciele. Na szczęście jest to proces, który można zahamować, nasza fryzura jednak wymaga odpowiedniej pielęgnacji.

Co przyspiesza starzenie się włosów?
Gdy zobaczymy pierwsze siwe pasma, wówczas często podejmujemy decyzję o koloryzacji. W ten sposób chcemy ukryć zachodzące w organizmie zmiany, trzeba jednak pamiętać, że taki zabieg nie pozostaje bez wpływu na kondycję włosów. Jeśli farbę nakładamy często, do tego nie jest ona właściwie dobrana, pasma ulegają osłabieniu. Na włosy niekorzystnie działają również złe nawyki, zwłaszcza regularne stosowanie suszarki, lokówki lub prostownicy. Nie pomaga też zbyt intensywne rozczesywanie włosów oraz mycie ich niewłaściwymi szamponami.

Proces starzenia się włosów przyspiesza również uboga w składniki odżywcze dieta, używki (np. palenie papierosów) oraz stres.

Jak wzmocnić starzejące się włosy?
Proces starzenia jest nieodwracalny, co jednak nie oznacza, że w dojrzałym wieku nie można cieszyć się pięknym wyglądem. A czy można spowolnić również proces starzenia się włosów? Zdecydowanie! Podstawą jest właściwa pielęgnacja fryzury i dbanie o nią w sposób delikatny. Agresywne środki myjące, zabiegi fryzjerskie czy szarpanie włosów w trakcie rozczesywania osłabiają pasma i tylko pogłębią problem.

Niezwykle istotne jest też dostarczenie włosom odpowiednich składników. W procesie starzenia szczególnie potrzebują antyoksydantów (czyli substancji walczących z procesami starzenia), aminokwasów i minerałów, zwłaszcza miedzi, których to składników ubywa wraz z wiekiem.

FAZY WZROSTU WŁOSA

FAZA WZROSTU

(anaben) występuje w 80-85 proc. włosów i trwa 3-6 lat

FAZA INWOLUCJI

(katagen) trwa od kilku dni do kilku tygodni, obejmuje 0,5-1 proc. włosów

FAZA SPOCZYNKU

(telogen) trwa 2-4 miesiące i dotyczy 10-20 proc. włosów, następnie włos wypada, a w jego miejsce pojawia się nowy

Jakich składników potrzebują włosy?
Włosy w 97 proc. zbudowane są z aminokwasów siarkowych (cystyny i metioniny). Są one pobierane z pokarmu i dostarczane do cebulek włosa przez naczynia krwionośne. Następnie w łodydze włosa powstają między nimi wiązania dwusiarczkowe, które uznaje się za najsilniejsze z wiązań mogących łączyć białkowe struktury ciała. W utrzymaniu ich właściwej struktury znaczącą rolę odgrywa miedź. Pierwiastek ten jest wyjątkowo korzystny dla naszych włosów jeszcze z dwóch powodów: jest silnym antyoksydantem i odpowiada za utrzymanie koloru (włosów i skóry). Jest strażnikiem młodego i pięknego wyglądu.

Siwienie jest naturalnym procesem, o ile nie wystąpi zbyt wcześnie, a liczba srebrnych pasm nie przybywa w zastraszającym tempie.

WARTO WIEDZIEĆ

Trzeba jednak zauważyć, że wraz z wiekiem organizm potrzebuje więcej cennych substancji. Niekiedy trudno dostarczyć je wszystkie, zwłaszcza że nasza dieta nie zawsze jest właściwie urozmaicona. Pomocą jest wówczas stosowanie suplementacji. Dla pięknego wyglądu włosów, skóry i paznokci warto rozważyć sięgnięcie po suplement diety Kerabione. Obecne w preparacie składniki pomagają w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów, odżywiają je i wzmacniają, oraz dostarczają odpowiedniego budulca.

Proces starzenia jest nieodwracalny, ale można go skutecznie spowolnić. By to zrobić, nie trzeba poddawać się drogim i skomplikowanym zabiegom. Podstawą jest troska o własne zdrowie i wygląd poprzez odpowiednią dietę, właściwą pielęgnację oraz stosowanie dobrej jakości suplementów.

Poznaj produkty

Wszystko, co musisz wiedzieć o olejowaniu włosów. Zrób to nie tylko dla urody, ale także dla zdrowia

Zabieg olejowania włosów stosowany był już w starożytności. Kobiety tego okresu z dumą prezentowały swoje fryzury. Trudno się temu dziwić, bo ich pasma były dużo gęstsze, nawilżone, elastyczne i odporne na działanie szkodliwych czynników. Czas powrócić do tej formy pielęgnacji. Podpowiadamy, jak prawidłowo olejować włosy w domowym zaciszu.

AGNIESZKA SIENKIEWICZ-GAUER - AMBASADORKA MARKI KERABIONE

Olejowanie włosów wraca do łask. Coraz więcej kobiet decyduje się sięgnąć po naturalne oleje, by nałożyć je na pasma i skórę głowy. Co daje taki zabieg? Odżywia włosy i sprawia, że są bardziej elastyczne i podatne na układanie oraz mniej łamliwe. Włosy są wzmacniane od zewnątrz i od wewnątrz. Oleje wnikają w głąb włosa i cebulek. Pielęgnują dodatkowo skórę głowy, m.in. regulują wydzielanie sebum. Stosuje się je również by przeciwdziałać wypadaniu włosów. Zapobiegają ich utracie i pobudzają nowe pasma do wzrostu, dzięki czemu nasza fryzura zyskuje na objętości. Jak widać metoda ta ma wiele zalet, ale chyba największą jest jej naturalność i bezpieczeństwo.

Jak stosować olejki na włosy?
Używanie olejów nie jest skomplikowane, a sam zabieg można wykonać w domowym zaciszu. Wystarczy nałożyć niewielką ilość oleju na dłonie i okrężnymi ruchami wcierać go od nasady po same końce, następnie pozostawić na włosach przez 20-30 minut (dla lepszego efektu włosy można owinąć ręcznikiem). Po tym czasie wystarczy umyć je ciepłą wodą z dodatkiem delikatnego szamponu, rozczesać grzebieniem i pozostawić do wyschnięcia (częste stosowanie suszarki niszczy pasma). Jeśli nasze włosy są wyjątkowo suche, możemy wybrać drugą metodę i nanieść niewielką ilość olejków na mokre włosy bezpośrednio po ich umyciu. Olejowanie, by było skuteczne, powinno się wykonywać systematycznie dwa razy w tygodniu. Nastawmy się też na działanie długofalowe – trwałe efekty zwykle pojawiają się po około pół roku systematycznego olejowania.

WŁOSY PO OLEJOWANIU Zyskują na objętości, są gładsze i łatwo je rozczesać. Łuski włosa są domknięte, dzięki czemu przestają tracić wilgoć.

WŁOSY PRZED OLEJOWANIEM Wyglądają na zniszczone i łamliwe. Końcówki są rozdwojone, a włosy nie układają się odpowiednio.

Jaki olej wybrać?
Osoby, które zaczynają przygodę z olejowaniem włosów, często zastanawiają się, po jaki olej sięgnąć. Tu masz dowolność, ale ważne jest jednak, by produkt był wysokiej jakości. Można zastosować oliwę z oliwek, olej ze słodkich migdałów lub olej kokosowy. W drogeriach i aptekach pojawiły się też gotowe mieszanki przeznaczone do olejowania. Wyjątkową grupą olejów są takie, które pobudzają wzrost włosów: olej rozmarynowy i lawendowy.

Oleje te zawiera serum Kerabione Booster Oils. Formuła dedykowana włosom skłonnym do wypadania działa nie tyle na łodygę włosa, co na mieszki włosowe, dlatego powinno nakładać się ją nieco inaczej niż zwykły olej. Podczas aplikacji skupiamy się przede wszystkim na delikatnym masażu nasady włosów, aby kompozycja składników odżywiła skórę głowy i mieszki włosowe. Serum zawiera olej ze słodkich migdałów, olejek rozmarynowy, lawendowy, bergamotowy, ylang-ylang, a także witaminy A i E. Pozwala zrewitalizować mieszki włosowe oraz nawilżyć pasma i utrzymać je w doskonałej kondycji. Nie przetłuszcza włosów i ich nie obciąża. Nie zawiera też alkoholu ani substancji drażniących, dzięki czemu jest bardzo dobrze tolerowany.

Olejek cedrowy na włosy
Mniej popularny w stosowaniu podczas zabiegu olejowania jest olejek cedrowy, a szkoda, bo stanowi źródło wielu ważnych dla naszych włosów składników. Zawiera cenne kwasy omega, witaminę A, niezbędną dla rozwoju i utrzymania prawidłowej czynności tkanek skóry, włosów i gruczołów łojowych, oraz witaminę E, która jest silnym antyoksydantem. W składzie olejku cedrowego znaleźć można ponadto cenne dla włosów pierwiastki, zwłaszcza krzem, mangan, miedź, magnez i fosfor. Olejek można kupić osobno, jednak jest on również składnikiem wielu preparatów kosmetycznych.

Włosy po olejowaniu zyskują na objętości, ponieważ wspomagane olejkami i masażem krążenie doprowadza do lepszego ukrwienia mieszka włosowego – staje się on jędrniejszy i sztywniej trzyma cebulkę włosową.

WARTO WIEDZIEĆ

Komu poleca się olejować włosy?
Olejowanie włosów w oparciu o naturalne składniki jest zabiegiem bezpiecznym i nieinwazyjnym, dlatego można wykonywać go w każdym wieku. Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania są alergie, np. alergia na orzechy jest przeciwwskazaniem do stosowania olejku migdałowego. Olejowanie jest szczególnie polecane osobom, których włosy utraciły swój blask i sprężystość. Warto je stosować, gdy zauważy się pierwsze oznaki siwienia i przerzedzenie włosów, ponieważ jest skuteczne zarówno w pielęgnacji, jak i hamowaniu nadmiernego wypadania włosów. Można je przeprowadzić o dowolnej porze bez wychodzenia z domu. Co jednak ważne, jest bardzo korzystne dla naszego wyglądu, co zobaczymy już po pierwszym zabiegu.

Poznaj produkty

Jakie mogą być przyczyny wypadania włosów? Łysienie to tylko jedna z nich

Problem wypadania włosów dotyczy milionów ludzi na całym świecie. Jest na tyle znaczący, że wiele osób go nie bagatelizuje i szuka pomocy u specjalisty. Jakie są przyczyny przerzedzania się fryzury?

CZY WIESZ, ŻE:

W przypadku włosów zniszczonych na dużym zbliżeniu widać, że łuski włosów są podniesione, i przez ich szpary włos traci wilgoć. Na przekroju tkanki skóry, zobaczymy, że mieszek włosowy jest wiotki i nie utrzymuje sztywno cebulki włosowej (efekt oklapłych włosów). Warto rozważyć w takim przypadku olejowanie połączone z masażem skóry głowy.

Dziennie każdy z nas traci ok. 100 włosów. To normalne i nie stanowi powodu do niepokoju. Problem pojawia się wówczas, gdy na szczotce lub na poduszce zauważymy ich zdecydowanie więcej. Należy wtedy podejrzewać, że w organizmie dzieją się niepokojące rzeczy. Utrata włosów to bowiem często pierwszy sygnał osłabienia, złej diety, zbyt dużego stresu, a nawet chorób.

Tracisz włosy? Zbadaj poziom hormonów!
Za wypadanie włosów w wielu przypadkach odpowiadają zaburzenia hormonalne, stąd problem ten tak często dotyczy kobiet po urodzeniu dziecka, menopauzie lub tuż po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych. Z kolei u mężczyzn ok. 40.-50. roku życia obserwuje się łysienie androgenowe, kiedy to skróceniu ulega faza wzrostu włosa.

Wypadanie włosów następuje często wskutek przebytej wcześniej choroby, szczególnie jeśli przebiegała z gorączką. Również niektóre leki (zwłaszcza hormonalne, niektóre leki przeciwzakrzepowe, reumatologiczne, kardiologiczne, retinoidy) mogą negatywnie odbić się na bujności naszej fryzury.

Problemy z włosami mogą też wynikać z zaburzonej pracy tarczycy. Zarówno przy jej niedoczynności, jak i nadczynności dochodzi do wzmożonego wypadania włosów. Dodatkowo przy niedoczynności tarczycy włosy stają się suche, szorstkie i łamliwe, a w przypadku nadczynności włosy są cienkie, jedwabiste, o wzmożonym połysku, równocześnie jednak sztywne i ciężko je ułożyć.

Przyczyny łysienia

Zła dieta i pielęgnacja a wypadanie włosów
Wypadanie włosów wcale jednak nie musi wiązać się z chorobą. Niekiedy problem ten rozwija się wówczas, gdy stosujemy rygorystyczną dietę odchudzającą lub nasz codzienny jadłospis jest ubogi w źródła witamin i minerałów. By włosy były sprężyste i silne, potrzebują aminokwasów, żelaza, cynku, selenu i miedzi. Są to jednak składniki, na których niedobór jesteśmy narażeni, zwłaszcza jeśli stosujemy ubogą lub monotonną dietę.

Problemem jest też niewłaściwa pielęgnacja, szczególnie stosowanie szamponów, których składnikiem są agresywne substancje myjące. Włosy osłabiają także zabiegi fryzjerskie, m.in. farbowanie, ale też suszenie i prostowanie.

Niekorzystny wpływ na włosy i skórę głowy ma również stres, który nasila wydzielanie prolaktyny (hormon ten także odpowiada za utratę włosów). Problemem jest też niekontrolowane drapanie się po głowie, które w większości przypadków ma związek z napięciem psychicznym.

Jakie witaminy i minerały wpływają pozytywnie na nasze włosy?

Jak wzmocnić włosy?
Gdy włosy wypadają, warto sprawdzić, co jest tego przyczyną. W pierwszej kolejności należy zbadać poziom hormonów we krwi. Wynik przyniesie odpowiedź, czy za wypadanie włosów odpowiedzialna jest choroba, czy źródła problemu należy szukać gdzie indziej. Warto zadbać również o odpoczynek, odpowiednią dawkę snu oraz dietę.

Włosy, aby pięknie wyglądać potrzebują m.in. cynku. Sporą ilość tego mikroelementu zawierają takie pokarmy jak wątróbka, czerwone mięso czy małże i ostrygi. Znajdziemy go też w pestkach dyni, orzechach włoskich, zarodkach pszennych, szpinaku i gorzkiej czekoladzie. W przypadku niedoborów można rozważyć także suplementację.

WARTO WIEDZIEĆ

Potrzebne jest także wzmocnienie włosów od środka oraz stosowanie właściwych kosmetyków. Z pomocą w tym zakresie przychodzi suplement diety Kerabione. Jest to nowoczesny preparat bogaty w witaminy, aminokwasy i oligoelementy. Pozytywnie wpływa na kondycję włosów – wzmacnia je i odżywia, dostarczając organizmowi drogocennych składników.

By chronić włosy przed wypadaniem, dobrze jest też stosować specjalistyczny szampon, np. Kerabione przeznaczony do włosów suchych, cienkich lub uszkodzonych, np. w wyniku intensywnych zabiegów stylizacyjnych. Jest odpowiedni zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Zawiera olejki eteryczne, które sprzyjają prawidłowemu wzrostowi włosów, a także substancje roślinne i witaminowe o właściwościach regenerujących i nawilżających.

Piękne i gęste włosy to marzenie wielu z nas. Niestety, niekiedy nasza fryzura nie wygląda zdrowo, a przy tym ulega przerzedzeniu. W takiej sytuacji warto wykonać podstawowe badania, by sprawdzić, czy organizm nie wysyła w ten sposób sygnałów alarmowych, oraz wzmocnić włosy, stosując dobrze dobrane preparaty.

Poznaj produkty

Wyłącz Adblocka, aby w pełni cieszyć się zawartością tej strony.